Польза экзотических фруктов

Как правило, что-то экзотическое покупается исключительно для расширения вкусовых ощущений, а ведь есть много других поводов попробовать неизвестный фрукт.

Экзотические фрукты и их влияние на организм.

Манго

В некоторых странах он выделяется как главный фрукт, ибо содержит в себе очень много полезных витаминов и кислот. Более тог, манго не очень калорийный и очень вкусный. Половина манго в день может обеспечить организм несколькими очень нужными витаминами в полном объеме, не говоря уже о том, что он положительно влияет на работу сердца и повышает иммунитет.

Кокос

Часто ассоциируется с чем-то коктейльным или выпечкой, но свежий фрукт будет не менее полезен, что его обработанные варианты. Мякоть выделяется не только витаминами, но и кислотами, а главное клетчаткой, сок же богат на электролиты.
Хоть чаще всего кокос используют для выпечки, но полакомиться свежей мякотью также будет полезно, в остальном же использовать его можно, как угодно.

Папайя

Некоторые даже не слышали об этом фрукте, поэтому и о пользе его вряд ли догадываются. Он очень богат витамином С и антиоксидантами, что позволяет активировать в организме очищающие процессы и наполнить его нужными элементами. Что касается практичной стороны, то папайя улучшает состояние кожи (появляется меньше морщин) и немного успокаивает нервную систему.

Помело

Внешне фрукт сильно напоминает лимон, хотя по вкусу больше схож с грейпфрутом, вот только выделяется большей сладостью. Довольно полезный фрукт, оказывающий положительное влияние на кровообращение, водный баланс и давление. Может употребляться как свежим, так и сушеным, однако в последнем случае он более калорийный.

Питахайя (драконий фрукт)

Довольно занятный плод имеет соответствующее название, но вот вкус и польза его полностью оправдывают. В сравнении с другими плодами он очень низкокалорийный, а также практически не содержит сахара и углеводов, что позволяет употреблять его в больших количествах. Отлично подходит для коктейлей и салатов, не говоря уже о том, что его будет просто приятно съесть.

Маракуйя

Небольшой фрукт, выделяющийся противовоспалительными действиями и большим количеством витаминов. Калорий в нем мало, а потому он идеально подходит для соблюдения диет и просто здорового рациона. Маракуйя хороша для напитков, салатов, муссов или тортов.

Дуриан

Фрукт, имеющий ужасный запах, из-за чего его даже запрещают вывозить и проносить в отели, но в противовес аромату у его мякоти необычайный вкус, который сочетает в себе сразу несколько привычных и знакомых ощущений.
Если говорить о плюсах дуриана, он полезен всеми своими компонентами (от витаминов и клетчатки до жиров).

В мире много чудных фруктов. Некоторые есть можно, какие-то нельзя, но ради вкуса и пользы для организма попробовать их определенно стоит.