Правила хорошего сна По статистике, треть нашей жизни мы спим. Вряд ли кто-то задумывается о том, что сон может оказывать и отрицательный эффект, при котором ухудшается наше самочувствие и настроение. Как правило, мы не обращаем на это никакого внимание, но нам всё-таки надо задуматься над этой проблемой.
